Профилактика и рекомендации при нарушениях опорно-двигательной системы
От состояния опорно-двигательного аппарата зависит очень многое — возможность занятия любимым делом, хорошая работоспособность и качество жизни человека в целом. Специалист по болезням опорно-двигательного аппарата — врач-ортопед, который диагностирует и лечит патологии суставов, костей скелета, сухожилий, скелетных мышц. Здоровье костей и суставов основано на множественных факторах, которые важны как в отдельности, так и в совокупности.
Примерный комплекс упражнений при шейном остеохондрозе. Попеременное поднимание рук вверх, взгляд на кисть. Повторить раз. Поднять плечи вверх и круговым движением назад вернуться в и. То же движение наоборот: опустить плечи вниз, отвести назад и и.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата
- Укрепление опорно-двигательного аппарата должно стоять на одном из ведущих мест в физическом развитии каждого человека. Опорно-двигательный аппарат состоит из костной и мышечной системы.
- Опорно-двигательная система опорно-двигательный аппарат, костно-мышечная система, локомоторная система, скелетно-мышечная система — функциональная совокупность костей скелета , их соединений суставов и синартрозов и соматической мускулатуры со вспомогательными приспособлениями, осуществляющих посредством нервной регуляции локомоции поддержание позы , мимики и других двигательных действий , наряду с другими системами органов, образует человеческое тело. Среди наук, изучающих опорно-двигательную систему человека, — медицина анатомия , физиология , ортопедия , травматология , спортивная медицина , протезирование , клиническая биомеханика , биомеханика и физическая культура теория физической культуры , биомеханика физических упражнений.
- Влияние физических упражнений на организм больного.
- Польза лечебной физкультуры при боли в суставах
- Лечебная физкультура ЛФК — физиологичный, естественный и эффективный метод воздействия на организм человека путем использования дозированных физических упражнений с лечебно-профилактической целью для восстановления здоровья и трудоспособности, предупреждения осложнений и последствий заболевания. Лечебная физкультура направлена на реабилитацию, восстановление после заболеваний в области травматологии и ортопедии, кардиологии, ревматологии, неврологии, хирургических вмешательств, а также вынужденного длительного постельного режима.
- Семенова Евгения Юлиусовна, преподаватель физической культуры.
- Сустав — это элемент опорно-двигательной системы, расположенный в области соединения нескольких костей.
- Факторы риска для пожилых людей
- Опора и движение — без них немыслима полноценная жизнь.
- Отправьте статью сегодня!
- Восстановление функций опорно-двигательного аппарата после хирургических вмешательств и травм в клинике — основная цель указанной программы.
От различных проблем с позвоночником страдают сегодня не только взрослые, но и дети. Заболевания могут быть как врожденными, так и приобретенными. На состоянии опорно-двигательного аппарата негативно сказываются и малоподвижный образ жизни, и неправильное положение тела во время сна и бодрствования. Недостаток двигательной активности легко можно компенсировать при помощи ЛФК лечебной физкультуры. Специальный комплекс упражнений дает возможность для устранения небольших искривлений и ряда иных проблем.
