Старение спермы относится к процессу старения и связанному с ним снижению качества и функции сперматозоидов. Эта концепция включает в себя различные изменения, включая снижение подвижности, повышенную фрагментацию ДНК, морфологические аномалии и снижение способности к оплодотворению. По мере старения сперматозоидов в них накапливаются генетические и структурные повреждения из-за таких факторов, как окислительный стресс и воздействие окружающей среды, которые могут повлиять на их эффективность в успешном оплодотворении и повлиять на здоровье потенциального потомства. Старение спермы может способствовать снижению мужской фертильности и увеличению вероятности генетических мутаций или хромосомных аномалий в сперме, что потенциально приводит к более высокому риску врожденных дефектов или нарушений развития у детей, зачатых в более старшем отцовском возрасте.
Какие продукты увеличивают количество семенной жидкости?
Спермограмма — анализ семенной жидкости, который показывает степень фертильности мужчины, то есть возможность стать отцом. На качество спермы оказывают влияния не только заболевания половых органов, но и такие факторы, как продукты питания, образ жизни, стресс, вредные привычки. В случае серьезных патологий андролог поможет подобрать эффективные лекарственные препараты, в остальных ситуациях все зависит от самого мужчины. Большой эффективностью обладают гормональные лекарственные средства, которые позволяют снизить содержание и выработку эстрогенов в организме мужчины. Эти лекарственные средства может назначить исключительно врач при наличии соответствующих показаний.
В этой деликатной теме важно свести риски до минимума. Если медицинские препараты могут обладать побочным действием, то грамотно подобранный рацион абсолютно безопасен. Какие продукты положительно влияют на качество спермы? Ухудшение показателей спермограммы и снижение потенции — частая история для мужчин, страдающих избыточным весом.
Вопросы здорового питания для мужчин остаются актуальными, несмотря на то, что по данным ВОЗ на сегодня ожидаемая продолжительность здоровой жизни сильной половины человечества больше, чем когда-либо. Она составляет от 58,7 до 72,4 года. И если на рисковое поведение повлиять сложно, то профилактика заболеваний в виде достаточной физической активности, здорового питания для мужчин, изменения образа жизни — способствует активному долголетию. Как видно на диаграмме риски, связанные с питанием, особенно велики для мужчин Центральной и Восточной Европы.