«Извини, ты хороший человек»: что делать, если у одного из пары пропало сексуальное влечение
Если вам хорошо с вашим мужчиной по жизни, но вы не испытываете или испытываете в недостаточном количестве удовольствия от занятий любовью с ним — это проблема, которая может стать началом конца отношений. Кстати, эта тема является негласно табуированной в обществе даже самых близких подруг. Эксклюзивно для ELLE.
Отказ в интимной близости — это всегда неприятно. И дело не только в физиологической потребности, которая остаётся без внимания. Куда больше беспокойства могут причинить мысли о том, что чувства партнёра угасают, и он уже не считает вас желанным. В то же время настоящие причины отказа от близости могут быть совсем другими.
/nginx/o/2018/08/14/11219437t1h1d83.jpg "2. Спросить себя, правда ли это проблема")
Либидо, или половое влечение, зависит от большого количества факторов, и первое, что важно понять: было ли оно низким всегда или оно стало низким сейчас? Второй важный вопрос: кому именно это мешает жить — это беспокоит вас, потому что вы хотели бы как-то почаще заниматься сексом, а желания и возбуждения нет, или потому что у вас есть представления о том, что это обязательная часть жизни, а вы что-то упускаете, или это беспокоит вашего партнера. Среди причин, снижающих либидо, есть физиологические то есть гормональные процессы — например, состояние после родов или когда наше тело меняется в менопаузе и андропаузе «мужской климакс» , или в случае ряда заболеваний, касающихся сосудистой патологии например диабет , депрессии и на фоне прием антидепрессантов и других психотропных препаратов, которые часто приглушают либидо это не означает, что его совсем нет, но оно становится тише. Поэтому первое, с чего нужно начать, — это просто убедится, что с вами все в порядке в плане вашего здоровья. Второй важный пункт — это образ жизни. Если вы хронически устаете, недосыпаете, недоедаете, очень много нервничаете, перегружены делами и много чего держите под контролем, то, конечно, при таком ритме жизни либидо тоже будет низким, просто потому что хронический стресс и физиологическое возбуждение не всегда дружат.
