Как взбодриться, если не выспался
Телеграм-канал « Записки врача » рассказал о когнитивной перетасовке как способе быстро заснуть, сообщает Sports. Поговорим об одном интересном методе под названием когнитивная перетасовка. Это способ реорганизовать свои мысли, похожий, как можно догадаться по названию, на перетасовку колоды карт. Такой подход отлично помогает отвлечь ваш разум от сознательных моделей мышления, которые могут стать причиной бессонницы ведь когда еще думать о важных вещах, как не наедине с собой, пребывая в темноте и тишине?
Надо отдать должное природе — она почти всё предусмотрела. Например, некоторым выпуклостям мужского тела у женщин соответствует вогнутость. Если бы и всё остальное в них так же соответствовало ожиданиям, им бы вообще цены не было.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер.
